основной+7(938)4025090
тех поддержка+7(938)4025090
Без сыра и молока!
Кето-блины
Описание

И да, такое возможно! Более того, вероятно это первые красивенькие кето блинчики из миндальной муки в Инстаграм. В чём секрет?
А в том, что их готовила не я!

— 4 яйца
— пол чайной ложки соли
— 1 ч.л сахарозаменителя
— 300 мл воды
— 1 ст.л ложка оливкового масла
— 250 гр миндальной муки

На 100 г порции:

Чистые углеводы: 1,4 г
Жиры: 23,5 г
Белок: 11,8 г
 

Приготовление

Как я всегда говорю своим Музам, если нам нужно, чтобы домашние нас поддерживали в нашем рационе (или хотя бы не мешали) — нужно сменить тактику.

С «не лезь, я сама всё знаю, а ты нет» на «помоги мне, пожалуйста». И взаимоотношения в семье и еде раскрываются с новой стороны.

Так случилось и у нас. Я прямым текстом попросила свекровь — сделай, пожалуйста, какие-то реально крутые блины для блога.

Чтобы никакого маскарпоне и псиллиума, чтобы были вкусные и красивые, а то у меня случается истерика каждый раз, когда этот поганец не переворачивается!

В итоге получились роскошные блины! Кружевные, ароматные и очень вкусные! Без лактозы.

Яйца взбить, добавить всё остальное, хорошенько размешать. Главный секрет (помимо эмоционально устойчивой женщины за плитой) это маленькая сковородочка и средний огонь.

Большой блин перевернуть, не поломав, тяжело. А маленький легко и быстро!

Еще рецепты