5 недель индивидуальной работы с Тамарой

Это не разовая консультация и не готовая схема питания.
В течение всей программы Тамара работает с вашей ситуацией,
отслеживаем изменения и корректируем рекомендации по ходу работы.

Кому особенно подойдёт сопровождение

Если вам нужна глубокая индивидуальная работа, есть хронические заболевания, несколько состояний, которые необходимо учитывать одновременно, существенные ограничения в питании, сложная история изменения веса или предыдущие самостоятельные попытки не дали устойчивого результата.

В сопровождение входит:

— полный сбор анамнеза и подробное изучение вашей истории;
— анкета и диагностические опросники;
— изучение имеющихся анализов и обследований;
— определение необходимости дополнительных обследований и анализов;
— подробный разбор всей собранной информации;
— индивидуальная стратегия работы на 5 недель;
— персональные рекомендации по питанию с учётом ваших особенностей, привычек и образа жизни;
— работа с пищевыми привычками и режимом;

— рекомендации по нутритивной поддержке в рамках компетенций специалиста;
— ежедневное ведение дневника питания;
— регулярное отслеживание самочувствия, сна, пищеварения и других значимых для вашей ситуации показателей;
— ежедневное общение с Тамарой и ответы на возникающие вопросы;
— корректировка питания и рекомендаций по ходу работы, исходя из вашей динамики;
— разбор результатов дополнительных обследований, если они потребуются;
— итоговые рекомендации и дальнейшая стратегия после завершения программы.