основной+7(938)4025090
тех поддержка+7(938)4025090
Быстрый десерт за 5 минут
Кекс в кружке
Описание

Нам понадобится:

— 1 яйцо
— мука миндальная 4 ст ложки
— масло сливочное 1 ст ложка
— сахарозаменитель по вкусу (у меня 2 ст ложки эритритол/стевия 3k1 от DopDrops)
— какао 3 ст ложки. У меня от них же. Шоколадность зависит от количества какао, и качества разумеется
— соль морская 0,5 ч.л (оттеняет сладость)
— сода 0,5 ч.л гашеная яблочным уксусом
— кипяток 3 ст. ложки

В одной порции кекса:

Чистые углеводы: 9,5 г
Жиры: 38 г
Белок: 11 г

Приготовление

Быстрый кето десерт служит нашим главным целям: закрыть потребность в сладком нутрициально плотной едой без скачков сахара и инсулина, к тому же БЫСТРО!

Дальше все очень просто:

В кружке растапливаем сливочное масло.

Следом добавляем все ингредиенты и тщательно размешиваем.

Готовим в микроволновке 2 минуты.

Получится влажный сочный бисквит!

Можно готовить на тарелке, получится корж — 3-4 таких и можно собрать торт

У меня оставался кокосовый крем после рулета, отлично дополнил кекс в кружке.

Еще рецепты